आइये 'प्रशिक्षण सहायक सामग्री' पर चर्चा करें।
क्लब फिटर के रूप में, हम किसी खिलाड़ी में प्रदर्शन की कमियों का अनोखे ढंग से आकलन कर सकते हैं। एक निष्पक्ष राय जो केवल एक ही उद्देश्य पर केंद्रित होती है।
सही प्रशिक्षण सहायता का उपयोग करें, थोड़ा प्रयास करें, समय के साथ इसे सजाएँ और देखें, आपको बेहतर स्कोर और ड्रॉपिंग हैंडीकैप मिलेगा। यहाँ तीन ऐसे प्रशिक्षण सहायक उपकरण दिए गए हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आपके खेल को कैसे बेहतर बना सकते हैं।
1. पुटिंग
क्या आप "स्विंग थॉट" की तलाश में हैं? "इन-टू-आउट" क्लब पथ, नियंत्रण दूरी और दिशा के साथ बेहतर तरीके से पुट करना सीखें।
विश्व विख्यात "पुटिंग गुरु" फिल केन्यन द्वारा कैप्टो पुटिंग डिवाइस का उपयोग करके विकसित एमआई-टेम्पलेट ने क्लब पथ को क्लब फेस और प्रभाव पर लॉफ्ट डिलीवरी के साथ जोड़ने में सफलतापूर्वक कामयाबी हासिल की है।
यह कैसे काम करता है?
क) अपनी मुद्रा और पुटर हैंडल की स्थिति की तुलना करके टेम्पलेट चुनें।
ख) पाठ्यक्रम शुरू करने से 15 मिनट पहले इसका प्रयोग करें।
ग) एक समय में एक ही पहलू पर ध्यान केन्द्रित करें, जैसे क्लब पथ, फेस एंगल, लॉफ्ट।
घ) जब आपके पास समय हो तो अभ्यास करें और इसे अपनी मांसपेशियों की स्मृति में बैठाने के लिए धीमी गति से जानबूझकर गतिविधियां करें।
2. गति और शक्ति
दूर तक हिट करने से लेकर सीधे शॉट मारने तक, अपनी स्विंग स्पीड बढ़ाने से आपको हर तरह से मदद मिल सकती है। वजन उठाना, सामान्य रूप से व्यायाम करना आपकी मदद करेगा लेकिन उन "लाभों" को अपनी वास्तविक स्विंग स्पीड में बदलना मुश्किल है। जब तक आप इरादे से प्रशिक्षण नहीं लेते, तब तक कोर्स पर मापने योग्य सुधार देखना मुश्किल है।
सुपरस्पीड ट्रेनिंग के साथ, प्रशिक्षण लेना, बनाए रखना और परिणाम देखना आसान है। ऑन-वीडियो प्रोटोकॉल आपको प्रशिक्षण प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे। इस प्रकार के प्रशिक्षण से तकनीक, उपकरण अलग और अलग रखें। सुपरस्पीड न्यूरोलॉजिकल मार्गों को खोलकर शक्ति को अनलॉक करता है। तकनीक को अलग रखा जाता है क्योंकि यह शुद्ध कौशल है। स्पीड ट्रेनिंग एक एथलेटिक प्रयास है। इसलिए, चाहे आप पुरुष/महिला वयस्क हों, वरिष्ठ या जूनियर खिलाड़ी हों, स्पीड ट्रेनिंग सभी की मदद करती है।
इसके लिए सप्ताह में केवल 30 मिनट का समय चाहिए!
यह कैसे काम करता है?
a) 25 x 25 x 11 फीट के आकार का एक खुला स्थान खोजें। जिम या पार्क या ड्राइविंग रेंज भी आदर्श है। लोगों ने कोविड लॉकडाउन के दौरान भी अपनी बालकनी में प्रशिक्षण लिया है।
बी) यूट्यूब या सुपरस्पीड की आधिकारिक वेबसाइट पर प्रशिक्षण प्रोटोकॉल को कतारबद्ध करें। उपयोग में आसानी के लिए अपने फोन, आईपैड या लैपटॉप को सेट करें। जैसे-जैसे आप विशिष्ट प्रोटोकॉल के अभ्यस्त होते जाएंगे, आपको दृश्य मार्गदर्शन की आवश्यकता नहीं होगी।
ग) प्रोटोकॉल का अक्षरशः पालन करें। इससे विचलित न हों। अपना सर्वश्रेष्ठ दें!
घ) प्रशिक्षण सहायता से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए (किसी भी अन्य प्रशिक्षण की तरह) निरंतर बने रहें।
3. स्विंग प्लेन
गोल्फ़ स्विंग सीखना आसान नहीं है! हम सभी जानते हैं कि बेहतर बनने के लिए घंटों दोहराव, ऑन-कोर्स अभ्यास और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। क्लब-पथ, स्विंग प्लेन और फेस एंगल पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण पैरामीटर हैं। इसलिए, यदि आप स्लाइस/हुक मारते हैं, लॉन्च के साथ संघर्ष करते हैं या बस ठोस शॉट मारने में संघर्ष करते हैं, तो यह प्रशिक्षण सहायता आपके खेल को बदल सकती है।
स्विंग प्लेन परफेक्टर (SPP) , एक अच्छा गोल्फ़र बनने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। इस उपकरण को ले जाना, सेटअप करना और सीखना आसान है। हाँ, यह महंगा है, लेकिन एक बार शुरू करने के बाद, यह हमेशा आपके साथ रहेगा। इसे रेंज पर या वार्म-अप करते समय इस्तेमाल करें, लेकिन यह आपके अभ्यास के लिए ज़रूरी है। अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए संरेखण, क्लबपथ, फेस एंगल और मैकेनिक्स में सुधार करें। टॉमी फ्लीटवुड, रोरी मैकिलरॉय और मैट फ़िट्ज़पैट्रिक जैसे खिलाड़ी नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करते हैं।
यह कैसे काम करता है?
a) बेस प्लेट को अपनी गोल्फ़ बॉल से 8-13 फ़ीट पीछे रखें। सेंटर अलाइनमेंट स्टिक को अपने पैरों की रेखा के साथ संरेखित करें।
बी) एसपीपी को गोल्फ़ क्लब के उसी कोण पर सेट करें जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं। इस उद्देश्य के लिए एडजस्टेबल डायल का उपयोग करें।
ग) उद्देश्यपूर्ण अभ्यास करें, अपना समय लें और धैर्य रखना सीखें।
d) निरंतर बने रहें और अपना सर्वश्रेष्ठ दें। यह सब इसी फोकस पर निर्भर करता है।
